Às terças-feiras, as noites são ainda mais agitadas na Clínica Corpore
Piracicaba! A personal trainer e professora Heloisa Schievano Groppo comanda as
aulas de dança livre, que, além dos benefícios que oferecem enquanto atividade
física, são contagiantes!
“Na aula de dança livre nós dançamos pop, hip hop, salsa,
axé, samba, sertanejo, forró, funk e tudo o que estiver fazendo sucesso e os
alunos gostarem”, conta Heloisa.
Ainda de acordo com a personal trainer e professora, não há
restrição de idade para fazer a aula. “Já tive alunas de 6 e 9 anos de idade e
alguns alunos com mais de 60 anos”, comenta.
E as razões para se praticar as aulas de dança livre são
muitos! “A dança livre desenvolve a coordenação motora, o senso rítmico, o
equilíbrio e a expressividade. Além disso, gastamos cerca de 200 kcal por aula,
e ocorre a liberação de endorfinas e serotoninas, que geram sensação de
bem-estar e auxiliam no tratamento dos sintomas depressivos”, explica a
professora Heloisa.
Heloisa tem 27 anos, é formada em Educação Física pela UNESP
Rio Claro e em Ballet Clássico pelo método Royal Academy of Dance (Londres).
Atua como professora de dança há 12 anos e há 9 instrui atividades físicas
voltadas para qualidade de vida e saúde.
A professora Heloisa convida a todos que ainda não conhecem
a aula de dança livre a virem conhecer quando possível! E aproveita para
parabenizar seus alunos que já fazem das aulas um verdadeiro sucesso. “Parabéns
aos meus alunos dançarinos que se saem muito bem nas aulas e me surpreendem a
cada dia! Pra você que gosta de dançar e quer aprender um pouco mais, venha
conhecer a aula! Arrasaremos nas pistas de dança”, finaliza.
As aulas de dança livre na Corpore Piracicaba são realizadas
às terças-feiras, às 19 horas.
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