Para muitas pessoas esta semana está sendo tempo de retomar a rotina alimentar após as férias. Os famosos sucos detox são boas opções para desintoxicar o organismo e começar o ano com saúde.
Eles podem ser consumidos diariamente. Eliminam as toxinas do corpo, ajudam a desinchar e a melhorar o funcionamento do intestino.
Os sucos detox costumam usar como base água de coco ou sucos cítricos. Dependendo da receita são adicionadas frutas e verduras, como couve, salsão, limão, abacaxi, hortelã e gengibre.
Confira duas receitas abaixo:
Suco de couve, pepino e maçã
Bata no liquidificador 1 folha de couve, suco de ½ limão, um pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente, 1 maçã vermelha sem casca e 150 ml (cerca um copo) de água de coco. Beba gelado.
Suco de laranja com gengibre
Junte no liquidificador 1 laranja sem a polpa branca, suco de ½ limão, 1 maçã gala, um pedaço de gengibre (do tamanho de uma moeda), 1 folha de couve, ½ copo de água e bata tudo no liquidificador. Beba sem coar.
Os sucos detox costumam usar como base água de coco ou sucos cítricos. Dependendo da receita são adicionadas frutas e verduras, como couve, salsão, limão, abacaxi, hortelã e gengibre.
Confira duas receitas abaixo:
Suco de couve, pepino e maçã
Bata no liquidificador 1 folha de couve, suco de ½ limão, um pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente, 1 maçã vermelha sem casca e 150 ml (cerca um copo) de água de coco. Beba gelado.
Suco de laranja com gengibre
Junte no liquidificador 1 laranja sem a polpa branca, suco de ½ limão, 1 maçã gala, um pedaço de gengibre (do tamanho de uma moeda), 1 folha de couve, ½ copo de água e bata tudo no liquidificador. Beba sem coar.
Nenhum comentário:
Postar um comentário