E a panturrilha?

A panturrilha também merece atenção na hora da musculação. Os corredores sabem o quanto é importante que ela esteja forte. Veja esta dica para fortalecer e definir os músculos desta região: em pé, apoie as mãos na parede e fique na ponta dos pés. Eleve os calcanhares e volte à posição inicial. Sempre converse com seu educador físico, pois temos necessidades e propósitos diferentes! @corporepiracicaba ‪#‎corpore ‬‪#‎piracicaba‬ ‪#‎panturrilha‬ ‪#‎musculação‬ (Foto: vilamulher.com.br)