A musculação tem muito mais benefícios do que muita gente
imagina, para você ficar por dentro e não pensar mais em ficar sem, listamos os
5 maiores “milagres” que ela pode fazer por você, confira:
Mais força – a prática da musculação irá condicionar o corpo
a ter mais força e resistência para encarar os desafios diários.
Coluna vertebral fortalecida – a postura ereta durante os
exercícios faz com que a coluna se fortifique, além de algumas práticas
especificas que deixam a base da coluna mais forte, evitando assim as
indesejáveis dores.
Melhora na digestão – a musculação também é ótima para quem
sofre de indigestão, por que diminui a incidência de câimbras durante esse
processo.
Melhora significativa da prisão de ventre – alguns
exercícios da musculação que trabalham principalmente o abdômen fazem com que o
sistema digestório trabalhe melhor e em consequência disso, o aparelho excretor
funciona com mais facilidade.
Coordenação motora afiada – Além de ficar com a coordenação
motora ativa, a musculação também é responsável pelo aumento do equilíbrio do
corpo.
Viu só como a musculação é ótima?! A Clínica Corpore tem
tudo o que você precisa para pratica-la, equipamentos modernos e professores
dinâmicos, então não perca tempo e venha descobrir esses benefícios com a
gente.
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