Aos amantes da corrida

Quem é adepto da corrida, ama: acorda ainda mais cedo aos finais de semana para treinar e vai até para outras cidades para participar de provas. Trata-se de uma atividade bastante acessível: bastam um par de tênis e um parque para você praticar. Mesmo depois de já acostumado à prática, tenha sempre a orientação de um profissional, pois lesões podem aparecer, especialmente nos joelhos. É o caso do joelho de corredor, nome que se dá à síndrome de dor patelo-femural, quando você sente dor na parte anterior do joelho devido ao desgaste da articulação. Fique atento aos sinais do seu corpo e nunca dispense a orientação de um educador físico. @corporepiracicaba #corpore #piracicaba #saúde #joelho #corrida (Foto:globoesporte.com)