Dicas para começar atividade física ou se manter motivado

Neste início de semana, nós da Corpore Piracicaba queremos dar dicas para ajudar você a começar alguma atividade física ou a continuar motivado. Ter uma boa noite de sono, escolher uma música animada, treinar pelo menos um pouco por dia e até convidar um amigo para ir com você são ótimas pedidas. Se mesmo assim você não conseguir criar coragem, pense na boa sensação de dever cumprido depois do exercício. Temos certeza que logo você vai ter a atividade física incluída em sua rotina de forma natural. @corporepiracicaba ‪#‎corpore‬ ‪#‎piracicaba‬‪#‎exercícioévida‬ ‪#‎saúde‬ ‪#‎bem‬-estar (Foto: hypescience)