Pilates para gestantes

Nossa dica desta terça-feira é para as futuras mamães. As gestantes têm algumas limitações no universo da atividade física, mas, em muitos casos, a recomendação é de que se mantenham ativas. Nossa sugestão é o Pilates, que fortalece a musculatura, garante mais equilíbrio e ainda tem baixo impacto para as sobrecarregadas articulações. Grávida ou não, procure sempre a orientação de um educador físico para se exercitar. @corporepiracicaba ‪#‎corpore‬ ‪#‎piracicaba‬ ‪#‎pilates‬ ‪#‎gravidez‬ (Foto: dicasdetreino.com.br)